Goede verzorgen en gezondheid geeft zelfvertrouwen
Een voedzaam dieet en lichaamsbeweging zijn beide essentieel voor een goed leven. Het is een veel voorkomende misvatting dat mager zijn gelijk staat aan gezond zijn. Zolang je echter een gewicht aanhoudt dat in verhouding staat tot je lengte, leeftijd en lichaamstype, ben je op de goede weg. Sportvoeding is van vitaal belang voor elke sporter, en er zijn een paar belangrijke punten om te onthouden. Calorie-inname is de eerste...
3 ideeën om jouw kind meer te laten bewegen
Nu het nog lekker weer is, is het handig om je kind zo veel mogelijk naar buiten te sturen. Lekker bewegen, vrienden maken en wat extra vitamine D pakken. Toch is dit niet altijd even makkelijk en hebben kinderen hun eigen wil. Om ze toch een duwtje in de goede richting te sturen, staan hieronder een paar tips en ideetjes om daarbij te helpen. Zorg voor een aantrekkelijke tuin Jouw achtertuin is het eerst wat kinderen zien. Misschien...
Recente reacties