Help, ik word doof! Wat nu?
mrt30

Help, ik word doof! Wat nu?

Het kan iedereen overkomen: slechter horen of zelfs doof worden. Bijvoorbeeld als je ouder wordt. Of als in jouw familie veel doven zijn. Toch is het een enge gedachte. Daarom geven we jou in dit blog concrete actiepunten voor als jij doof wordt. Laat je oren uitspuiten Als je doof bent geworden, is het eerste wat je moet doen jouw oren door een arts laten nakijken. Het kan zijn dat er verstoppingen of ander vuil in jouw gehoorgang...

Read More
Tips over hoe je rugpijn te minimaliseren
mrt28

Tips over hoe je rugpijn te minimaliseren

De meeste mensen zullen op een bepaald moment in hun leven met rugpijn te maken krijgen. Het is een veel voorkomende aandoening waar ongeveer 80% van de volwassenen mee te maken krijgt. Er zijn veel dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten. Hier zijn een paar tips die je kunnen helpen om je pijnlijke rug te verzachten.    Verschillende fitness routines kunnen helpen pijn en blessures in de rug te verminderen. Zo kan meedoen...

Read More
Welke koolhydraatarme diëten zijn er, en welke werkt het beste?
mrt16

Welke koolhydraatarme diëten zijn er, en welke werkt het beste?

Er zijn verschillende soorten koolhydraatarme diëten die populair zijn, elk met hun eigen kenmerken en voordelen. In dit artikel bespreken we enkele van de meest bekende koolhydraatarme diëten en welke mogelijk het beste werkt voor jouw doelen. Het Atkins-dieet: Dit dieet is ontworpen om je in ketose te brengen, wat betekent dat je lichaam vet begint te verbranden in plaats van koolhydraten. Het dieet begint met een zeer strikte fase...

Read More
Vegan Omega 3 bij zwangerschap: Waarom het belangrijk is en waar je op moet letten
mrt13

Vegan Omega 3 bij zwangerschap: Waarom het belangrijk is en waar je op moet letten

Tijdens de zwangerschap is het van groot belang om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Omega 3-vetzuren zijn een van de belangrijkste voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde zwangerschap. Voor veganisten kan het echter een uitdaging zijn om voldoende omega 3 binnen te krijgen, omdat de meeste bronnen van omega 3 afkomstig zijn van dierlijke producten. In dit artikel bespreken we waarom omega 3 belangrijk is tijdens de...

Read More