Je hebt waarschijnlijk wel eens een detox sap cleanse gezien (of zelfs geprobeerd). Ze zijn tegenwoordig helemaal in. Maar zijn ze echt effectief? Laten we eens nader bekijken wat detox sapkuur is en of het de hype waarmaakt of niet.
Wat is detoxsap?
Detoxsap is een soort drank gemaakt van vers geperst fruit en groenten. Het doel van het drinken van detoxsap is om gifstoffen uit je systeem te spoelen en gewichtsverlies te bevorderen. Recepten voor detoxsappen bevatten meestal ingrediënten als boerenkool, spinazie, wortels, appels, citroenen en gember.
Werkt ontgiftingssap?
Er is geen wetenschappelijk bewijs voor de bewering dat detoxsappen effectief zijn om gifstoffen uit je lichaam te spoelen of om gewichtsverlies te bevorderen. In feite zijn de meeste beweringen over de voordelen van detoxsappen gebaseerd op anekdotisch bewijs en er zijn geen studies gedaan om ze te bevestigen.
Zijn er risico’s verbonden aan het drinken van detoxsap?
Detoxsappen worden over het algemeen veilig geacht om te gebruiken. Echter, als je een reeds bestaande medische aandoening hebt, moet je met je arts praten voordat je een detox sap reiniging probeert, omdat sommige van de ingrediënten kunnen interageren met je medicatie. Bovendien moeten mensen met diabetes zich ervan bewust zijn dat sapjes hun bloedsuikerspiegel kunnen doen stijgen.
Conclusie
Zo, daar heb je het! Alles wat je moet weten over detox sapreinigingen. Zijn ze effectief? Waarschijnlijk niet. Zijn er risico’s aan verbonden? Niet echt. Als je er een wilt proberen, ga je gang! Zorg er wel voor dat je vooraf onderzoek doet en overleg met je arts als je je zorgen maakt. Proost!
Recente reacties