Wie denkt dat je alleen bij de fysiotherapeut terechtkunt na een sportblessure, vergist zich. Fysiotherapie is er voor een breed scala aan klachten die invloed hebben op hoe je beweegt, werkt en leeft. Van rugpijn tot ademhalingsproblemen: een fysiotherapeut helpt je om weer grip te krijgen op je lichaam. In dit blog lees je meer over de meest voorkomende klachten waarvoor mensen de hulp van een fysio inschakelen.
Rug- en nekklachten
Veruit de meest voorkomende reden voor een bezoek aan de fysiotherapeut zijn rug- en nekklachten. Deze kunnen ontstaan door verkeerde houding, overbelasting, stress of een hernia. Vooral mensen met een zittend beroep hebben hier vaak mee te maken. De fysiotherapeut kijkt niet alleen naar de pijnplek zelf, maar onderzoekt ook onderliggende oorzaken zoals spierzwakte of beperkte mobiliteit in andere delen van het lichaam.
Houdingsgerelateerde klachten
Slechte werkhouding of langdurig zitten zonder afwisseling kan leiden tot stijve spieren en chronische pijnklachten. Fysiotherapie richt zich dan op het verbeteren van de houding, versterken van de rompstabiliteit en het aanleren van gezonde werkgewoonten.
Schouder- en armklachten
Klachten aan de schouder, elleboog of pols komen vaak voor bij mensen die veel repeterende bewegingen maken. Denk aan kantoorwerkers, schilders of sporters. De fysio helpt bij het verminderen van pijn, het verbeteren van de beweeglijkheid en het herstellen van de functie van gewrichten en spieren.
Bekende aandoeningen in deze categorie zijn een slijmbeursontsteking, tenniselleboog of een frozen shoulder. Elk van deze klachten vraagt om een specifieke aanpak, die de fysiotherapeut afstemt op jouw situatie en belasting.
Knie- en heupklachten
Ook de onderste ledematen zijn vaak onderwerp van behandeling. Knieklachten kunnen ontstaan na een blessure of door slijtage (artrose), net als heupproblemen. Bij sporters, ouderen en mensen met overgewicht komt dit relatief vaak voor. De fysiotherapeut werkt aan het verbeteren van de spierkracht, beweeglijkheid en stabiliteit, waardoor je weer met vertrouwen kunt bewegen.
Klachten door overbelasting
Overbelasting ontstaat wanneer het lichaam onvoldoende tijd krijgt om te herstellen van inspanning. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid of vermoeidheid in spieren en gewrichten. Denk aan hardlopers die te snel opbouwen, of mensen die plotseling zwaar fysiek werk verrichten. Fysiotherapie helpt om de balans tussen belasting en belastbaarheid te herstellen, met oefeningen en advies op maat.
Revalidatie na een operatie of blessure
Na een operatie, zoals een knie- of heupvervanging, is fysiotherapie essentieel om goed te herstellen. Hetzelfde geldt na botbreuken of sportblessures. Een fysiotherapeut begeleidt je stap voor stap in het opbouwen van kracht, coördinatie en functionaliteit. Hierdoor verklein je de kans op terugval en kom je sneller weer op je oude niveau.
Ademhalings- en spanningsklachten
Minder bekend, maar zeker niet zeldzaam zijn klachten die te maken hebben met ademhaling en spanning. Denk aan hyperventilatie, benauwdheid of stressgerelateerde lichamelijke klachten. De fysiotherapeut leert je ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen, die zorgen voor meer rust in je lijf en hoofd.
Fysiotherapie is dus veel breder inzetbaar dan vaak gedacht wordt. Heb je klachten of wil je advies over je bewegingspatroon, dan is er altijd wel een praktijk in de buurt die je kan helpen. Zoek je bijvoorbeeld een praktijk voor fysio Bergschenhoek, dan zijn er gekwalificeerde specialisten die samen met jou werken aan herstel, preventie en betere prestaties.
Het belangrijkste is dat je klachten serieus neemt en niet te lang blijft doorlopen. Met de juiste begeleiding kun je vaak meer dan je denkt, en blijft je lichaam in goede conditie voor de lange termijn.
Recente reacties