Balans in je leefstijl: meer dan alleen voeding en beweging
Zelfzorg is cruciaal voor een gezond en gelukkig leven. Het gaat niet alleen om uiterlijke verzorging, maar om het welzijn van je hele lichaam en geest. Een belangrijk aspect hiervan is het opbouwen van een sterk lichaam. Maar het opbouwen van een sterk lichaam gaat ook over het vinden van balans in je levensstijl. Stressmanagement is hierbij een sleutelcomponent. Chronische stress kan leiden tot tal van gezondheidsproblemen,...
Help, ik word doof! Wat nu?
Het kan iedereen overkomen: slechter horen of zelfs doof worden. Bijvoorbeeld als je ouder wordt. Of als in jouw familie veel doven zijn. Toch is het een enge gedachte. Daarom geven we jou in dit blog concrete actiepunten voor als jij doof wordt. Laat je oren uitspuiten Als je doof bent geworden, is het eerste wat je moet doen jouw oren door een arts laten nakijken. Het kan zijn dat er verstoppingen of ander vuil in jouw gehoorgang...
Tips over hoe je rugpijn te minimaliseren
De meeste mensen zullen op een bepaald moment in hun leven met rugpijn te maken krijgen. Het is een veel voorkomende aandoening waar ongeveer 80% van de volwassenen mee te maken krijgt. Er zijn veel dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten. Hier zijn een paar tips die je kunnen helpen om je pijnlijke rug te verzachten. Verschillende fitness routines kunnen helpen pijn en blessures in de rug te verminderen. Zo kan meedoen...
Vegan Omega 3 bij zwangerschap: Waarom het belangrijk is en waar je op moet letten
Tijdens de zwangerschap is het van groot belang om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Omega 3-vetzuren zijn een van de belangrijkste voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde zwangerschap. Voor veganisten kan het echter een uitdaging zijn om voldoende omega 3 binnen te krijgen, omdat de meeste bronnen van omega 3 afkomstig zijn van dierlijke producten. In dit artikel bespreken we waarom omega 3 belangrijk is tijdens de...
Hoorspecialist Dominique in Rijen
Een hoorspecialist, ook wel een audioloog genoemd, is een professioneel die gespecialiseerd is in het diagnosticeren en behandelen van gehoorproblemen. Ze zijn opgeleid in de werking van het gehoor, gehoorverlies, gehoorapparaten en andere hulpmiddelen voor gehoorproblemen. De taken van een hoorspecialist omvatten onder andere het uitvoeren van gehoortests, zoals audiometrie, om het niveau van gehoorverlies te bepalen. Ze kunnen ook...
Wat zijn psylliumvezels en waar koop ik ze?
Wanneer je je aan een gezonde levensstijl wilt houden is het belangrijk om voldoende vezels binnen te krijgen. Vezels zitten in groenten, fruit en volkorenproducten en zorgen ervoor dat je darmen gezond blijven en regelmatig functioneren. Psylliumvezels zijn een soort vezel die je kunt gebruiken als supplement. Ze worden gemaakt van de schil van de Plantago ovata-plant, ook wel bekend als de psylliumplant. In deze blogpost lees je...
Recente reacties